南瓜是胆固醇的催命符?醫生提醒:不想胆固醇飙升,3物少吃為妙
胆固醇高真的是吃出来的嗎？部門是，但更可能是吃和代谢两重感化的成果。遗傳、肝淡斑霜,脏代谢能力、活動習气、胰岛素抵當等身分都在暗地里寂静火上浇油。饮食只是诱因，不是全数。南瓜到吳紹琥,底冤不冤？
先说谜底：南瓜自己其實不會直接致使胆固醇升高。
南瓜的脂肪含量很是低，几近不含胆固醇，富含炊事纤维、β-胡萝卜素、钾、镁等養分素，理論上對血汗管体系另有必定的庇護感化。炊事纤维可以帮忙削减肠道中胆固醇的吸取，β-胡萝卜素则具备必定的抗氧化能力。
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